Статьи


I. Теоретические материалы

Из книги «Тело и зрелое поведение» М. Фельденкрайза:

  • Обучение движению
    Перевод главы «Нормальное приспособление к гравитации». В тексте описывается процесс освоения человеком базовых движений для приспособления к жизни в условиях гравитации, его последовательность и логика.
  • Кинестетическое ощущение
    Перевод главы «Шестое чувство» о роли кинестетического ощущения при обучении выполнению действия и совершенствовании его качества, а также тенденциях развития, имеющих место при наличии или отсутствии соответствующей кинестетической чувствительности.

Из книги «Развивающееся я» М. Фельденкрайза:

  • Правильная осанка
    Перевод одноименной главы. В тексте рассматриваются признаки правильного выполнения действия с точки зрения анатомической конфигурации и минимальных затрат энергии, вопросы взаимодействия мышц и скелета при корректной осанке.

Что такое проприоцепция и как ее улучшить
Статья о влиянии проприоцепции (восприятия тела) на самочувствие, качество движения и возрастные изменения

О работе с детьми

О применении метода Фельденкрайза для маленьких детей с ДЦП
Статья практика Пола Дорона Дорофтея о принципах применения метода в работе с маленькими детьми с ДЦП

Метод Анат Баниэль для преобразования жизни детей с особыми потребностями
Обзорная статья об использовании метода Анат Баниэль в работе с особыми детьми и его принципах

О программе Child’Space (Чайлд’Спэйс) для детей и их родителей
Перевод статьи «Заполняя пробелы: от неосознанного к осознанному» доктора наук и Фельденкрайз-тренера Хавы Шелхав о тренировочной программе Child’Space (Чайлд’Спэйс) для работы с детьми, в том числе с нарушениями развития, и их родителями

II. Принципы практики

Как выполнять уроки Фельденкрайза
Рекомендации для получения наибольшей пользы от занятий

Стандарты практики метода Фельденкрайза
Информация об основных положениях метода

III. Исследования применения метода Фельденкрайза. Ссылки на работы и результаты

1. Применение для здоровых людей

2. Применение для пожилых

3. Применение при болях (в пояснице, шее, плече) и травмах

4. ДЦП и нарушения развития у детей

5. Повреждения спинного мозга и параличи

6. Инсульт

7. Рассеянный склероз

8. Болезнь Паркинсона

На данный момент большинство исследований носит предварительный характер.

Информация о различных исследованиях доступна на сайте PubMed (англ.).

IV. Статьи и интервью о примерах применения работы М. Фельденкрайза в различных областях

1. Реабилитация

Нейропластичность и метод Фельденкрайза
Обзорная статья о способности мозга изменяться под воздействием опыта и использовании этого свойства для реабилитации

Восстановление руки после паралича из-за разрыва срединного нерва
Описание работы Фельденкрайз-тренера Й. Рюверанта по восстановлению функций парализованной руки

2. Спорт и боевые искусства

Бег и метод Фельденкрайза. Обучающее прикосновение
Метод Фельденкрайза и бег: влияние использования на эффективность техники и результаты

3. ДЦП и другие нарушения развития

О применении метода Фельденкрайза в лечении церебрального паралича
Обзорная статья о применении в работе с ДЦП

4. Возрастные изменения

Стареем элегантно: Метод Фельденкрайза для пожилых
О применении метода в борьбе с возрастными изменениями

5. Музыкальная деятельность

Метод Фельденкрайза: взгляд музыканта. Интервью Анат Баниэль
О применении метода при обучении игре на музыкальных инструментах и в борьбе с травмами переиспользования в процессе игры

V. Интервью М. Фельденкрайза

Интервью с М. Фельденкрайзом: напряжение, талант и наследие детства
Интервью о взглядах М. Фельденкрайза на эффективность человеческой деятельности, талант и осознавание

Фельденкрайз: образ, движение и актер. Восстановление потенциала
Интервью о единстве тела и разума, о качестве движения и применении метода в актерской игре

Фельденкрайз: базовая человеческая тренировка
Продолжение интервью о понимании человеческого потенциала и возможностях его использования

Движение и разум
Интервью о роли обучения в развитии человеческих способностей

История о том, как М. Фельденкрайз начал заниматься дзюдо
Первая часть интервью с М. Фельденкрайзом о дзюдо и работе тела в боевых искусствах

М. Фельденкрайз и дзюдо. Интервью
Вторая часть интервью о дзюдо о том, что дает человеку правильная организация тела, а также об отличиях старого дзюдо от современного

Фельденкрайз и дзюдо: о мастерстве, равновесии и энергии ци
Третья часть интервью М. Фельденкрайза о боевых искусствах

VI. Исторические сведения

Моше Фельденкрайз. Биография и история появления метода
Краткий исторический экскурс

«Фельденкрайз поставил Бен-Гуриона на голову, Бен-Гурион поставил Фельденкрайза на ноги»
Исторический очерк о работе с самым известным клиентом М. Фельденкрайза, премьер-министром Израиля Давидом Бен-Гурионом, и о том, как работа М. Фельденкрайза получила свое распространение