Статьи


I. Теоретические материалы

Из книги «Тело и зрелое поведение» М. Фельденкрайза:

  • Обучение движению
    Перевод главы «Нормальное приспособление к гравитации». В тексте описывается процесс освоения человеком базовых движений для приспособления к жизни в условиях гравитации, его последовательность и логика.
  • Кинестетическое ощущение
    Перевод главы «Шестое чувство» о роли кинестетического ощущения при обучении действию и совершенствовании его качества, а также о тенденциях развития, имеющих место при наличии или отсутствии соответствующей кинестетической чувствительности.

Из книги «Развивающееся я» М. Фельденкрайза:

  • Правильная осанка
    Перевод одноименной главы. В тексте рассматриваются признаки правильного выполнения действия с точки зрения анатомической конфигурации и минимальных затрат энергии, вопросы взаимодействия мышц и скелета при корректной осанке.

Нейропластичность и метод Фельденкрайза
Обзорная статья о способности мозга изменяться под воздействием опыта и использовании этого свойства для реабилитации

Что такое проприоцепция и как ее улучшить
Статья о влиянии проприоцепции (восприятия тела) на самочувствие, качество движения и возрастные изменения

О работе с детьми

О принципах работы по методу Фельденкрайза с маленькими детьми с ДЦП
Статья практика Пола Дорона Дорофтея

О программе Child’Space (Чайлд’Спэйс) для детей и их родителей
Перевод статьи «Заполняя пробелы: от неосознанного к осознанному» доктора наук и Фельденкрайз-тренера Хавы Шелхав о тренировочной программе Child’Space (Чайлд’Спэйс) для работы с детьми, в том числе с нарушениями развития, и их родителями

Метод Анат Баниэль для преобразования жизни детей с особыми потребностями
Обзорная статья об использовании метода Анат Баниэль в работе с особыми детьми и его принципах

II. Принципы практики

Как выполнять уроки Фельденкрайза
Рекомендации для получения наибольшей пользы от занятий

Стандарты практики метода Фельденкрайза
Информация об основных положениях метода

III. Исследования применения метода Фельденкрайза. Ссылки на результаты

На данный момент большинство исследований носит предварительный характер.
Обновляющаяся информация о различных исследованиях доступна на ресурсе Feldenkrais Studies (англ.).

1. Применение для здоровых людей

2. Применение для пожилых

3. Применение при болях (в пояснице, шее, плече) и травмах

4. ДЦП и нарушения развития у детей

5. Повреждения спинного мозга и параличи

6. Инсульт

7. Рассеянный склероз

8. Болезнь Паркинсона

IV. О примерах применения метода в различных областях

1. Реабилитация

Кейс восстановления руки после паралича из-за разрыва срединного нерва
Описание работы Фельденкрайз-тренера Й. Рюверанта по восстановлению функций парализованной руки

2. Спорт и боевые искусства

Бег и метод Фельденкрайза. Обучающее прикосновение
Метод Фельденкрайза и бег: влияние использования на эффективность техники и результаты

3. Возрастные изменения

Стареем элегантно: Метод Фельденкрайза для пожилых
О применении метода в борьбе с возрастными изменениями

4. Музыкальная деятельность

Метод Фельденкрайза: взгляд музыканта. Интервью Анат Баниэль
О применении метода при обучении игре на музыкальных инструментах и в борьбе с травмами переиспользования в процессе игры

V. Интервью М. Фельденкрайза

Фельденкрайз: образ, движение и актер. Восстановление потенциала
Интервью о единстве тела и разума, о качестве движения и применении метода в актерской игре

Фельденкрайз: базовая человеческая тренировка
Продолжение предыдущего интервью

Движение и разум
Интервью о роли обучения в развитии человеческих способностей

История о том, как М. Фельденкрайз начал заниматься дзюдо
Первая часть интервью с М. Фельденкрайзом о дзюдо — историческая, о встрече с создателем дзюдо Д. Кано

М. Фельденкрайз и дзюдо. Интервью
Вторая часть интервью: о взглядах М. Фельденкрайза на организацию тела, ее связь с обучением боевым искусствам

Фельденкрайз и дзюдо: о мастерстве, равновесии и обучении
Третья часть интервью М. Фельденкрайза о дзюдо: об уровнях организации в активности и о стратегиях в обучении

VI. Исторические сведения

Моше Фельденкрайз. Биография и история возникновения его работы
Краткий исторический экскурс

«Фельденкрайз поставил Бен-Гуриона на голову, Бен-Гурион поставил Фельденкрайза на ноги»
Очерк о работе с самым известным клиентом М. Фельденкрайза, премьер-министром Израиля Давидом Бен-Гурионом, и о том, как работа М. Фельденкрайза получила свое распространение